Halo sobat Zelly! Di balik pintu toilet sekolah yang sempit dan berbau lembap, Nisa (15) meringkuk sambil menahan nyeri haid. Tangannya gemetar, matanya basah. Ia menggigit bibir, menahan rasa sakit sekaligus ketakutan. Bukan hanya kram perut yang membuatnya ingin menangis, tetapi juga kekhawatiran darah haid akan tembus ke seragamnya. Akhirnya, Nisa memilih pulang lebih awal, meninggalkan ulangan matematika yang seharusnya menentukan nilai rapornya semester ini.
Tubuh yang Datang, Pengetahuan yang Tidak
Bagi Nisa, menstruasi bukan sekadar siklus biologis, melainkan sumber kecemasan yang datang setiap bulan. Ia tidak pernah mendapatkan penjelasan memadai tentang apa yang terjadi pada tubuhnya. “Saya malu bertanya ke guru. Takut diketawakan teman,” katanya pelan. Di rumah pun, topik menstruasi jarang dibicarakan secara terbuka. Ibunya hanya berkata, “Kalau sudah datang bulan, jaga diri,” tanpa penjelasan lebih lanjut.
Pengalaman Nisa mencerminkan realitas banyak remaja putri di Indonesia. Menstruasi masih dianggap tabu, sesuatu yang kotor, memalukan, dan harus disembunyikan. Akibatnya, banyak siswi menghadapi haid tanpa pengetahuan yang cukup, tanpa dukungan emosional, dan tanpa akses fasilitas sanitasi yang layak. Ketidaktahuan ini membuat mereka rentan terhadap stres, salah penanganan kesehatan, hingga rasa takut berlebihan setiap kali menstruasi datang.
Dampak pada Kesehatan Mental dan Pendidikan
Psikolog remaja Dina Pramesti menjelaskan bahwa tabu menstruasi berdampak serius pada kesehatan mental. “Rasa malu yang terus dipelihara membuat remaja perempuan tumbuh dengan citra diri negatif dan kecemasan berlebih. Mereka merasa tubuhnya ‘salah’ atau ‘memalukan’,” ujarnya. Kondisi ini kerap berujung pada absensi sekolah, sulit berkonsentrasi di kelas, dan penurunan prestasi akademik.
Data UNICEF menunjukkan bahwa kurangnya fasilitas sanitasi dan edukasi menstruasi berkontribusi pada ketidakhadiran siswi di sekolah, terutama di tingkat SMP dan SMA. Toilet yang tidak layak, tidak adanya tempat sampah pembalut, ketersediaan pembalut yang terbatas, serta sikap lingkungan sekolah yang tidak ramah terhadap siswi menstruasi memperparah situasi. Bagi sebagian anak perempuan, bolos sekolah dianggap lebih aman daripada menanggung rasa malu.
Membuka Ruang Aman di Sekolah
Menurut Dina, sekolah seharusnya menjadi ruang aman bagi remaja putri untuk memahami tubuhnya tanpa rasa takut. “Membicarakan menstruasi bukan soal kesopanan, tetapi soal hak atas kesehatan dan pendidikan,” tegasnya. Edukasi menstruasi yang terbuka, inklusif, dan berbasis sains terbukti meningkatkan kehadiran sekolah, kepercayaan diri, serta kesejahteraan mental siswi.
Tanpa perubahan budaya, dukungan keluarga, dan kebijakan pendidikan yang berpihak pada kebutuhan remaja putri, rasa malu akan terus menjadi penghalang tak kasatmata bagi prestasi dan masa depan mereka. Menstruasi tidak seharusnya menghentikan langkah seorang anak perempuan untuk belajar dan bermimpi.
