Krisis hutan di Indonesia kembali menjadi sorotan setelah meningkatnya bencana hidrometeorologi seperti banjir dan longsor di berbagai wilayah. Sejumlah lembaga lingkungan menilai kerusakan hutan kini berada pada titik yang mengkhawatirkan, dan memperingatkan bahwa hilangnya tutupan pohon berdampak langsung pada meningkatnya…
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain menjadi sumber energi, protein juga berfungsi membangun dan memperbaiki jaringan, menjaga massa otot, serta mendukung sistem kekebalan tubuh Tidak hanya bagi atlet atau orang yang sedang…
Sebagian besar orang akan mencari dan meminum kopi ketika dirinya mengantuk. Namun efek kafein untuk mencegah kantuk tidak dirasakan oleh semua orang, ada sebagian orang yang malah menjadi mengantuk setelah minum kopi. Kenapa hal tersebut dapat terjadi? Mari kita bahas…
Tingkat stres yang tinggi dapat mempengaruhi pola makan seseorang dan berdampak pada status gizi, karena dapat memicu perubahan pada pola makan seseorang, seperti keinginan untuk makanan yang tidak sehat dan kurangnya nafsu makan. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi kadar…
Puasa Ramadhan dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Beredar pula anggapan bahwa puasa dapat membuat kadar gula darah dalam tubuh menjadi normal. Menurut Dokter spesialis gizi klinik RS EMC Tangerang, Kristina Joy Herlambang. Menurutnya, anggapan ini secara singkat dapat disebut…
Penyakit stroke dapat terjadi pada siapa saja. Stroke merupakan penyebab utama disabilitas dan kematian nomor dua di dunia. Di Indonesia, stroke menjadi penyebab utama kecacatan dan kematian, yakni sebesar 11,2% dari total kecacatan dan 18,5% dari total kematian. Menurut data…
Pola makan merupakan perilaku paling penting yang dapat mempengaruhi keadaan gizi. Karena kuantitas dan kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi akan mempengaruhi asupan gizi. Hal ini tentunya juga mempengaruhi kesehatan individu dan masyarakat. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan…
Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh. Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh yaitu jenis kelamin, umur dan status kesehatan, aktivitas fisik.…
Bayi baru lahir mendapatkan asupan nutrisinya dari ASI. Saat bayi sudah mencapai usia bulan ke atas, nutrisi dari ASI saja tidak cukup. Di usia 6 bulan ke atas aktivitas dan pertumbuhan bayi semakin meningkat, sehingga membutuhkan nutrisi yang lengkap. Dibutuhkan…
Gizi seimbang merupakan susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Asupan gizi yang optimal ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi organ tubuh secara maksimal, dari anak-anak hingga lansia.…