Puasa Ramadhan dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Beredar pula anggapan bahwa puasa dapat membuat kadar gula darah dalam tubuh menjadi normal. Menurut Dokter spesialis gizi klinik RS EMC Tangerang, Kristina Joy Herlambang. Menurutnya, anggapan ini secara singkat dapat disebut…
Penyakit stroke dapat terjadi pada siapa saja. Stroke merupakan penyebab utama disabilitas dan kematian nomor dua di dunia. Di Indonesia, stroke menjadi penyebab utama kecacatan dan kematian, yakni sebesar 11,2% dari total kecacatan dan 18,5% dari total kematian. Menurut data…
Pola makan merupakan perilaku paling penting yang dapat mempengaruhi keadaan gizi. Karena kuantitas dan kualitas makanan dan minuman yang dikonsumsi akan mempengaruhi asupan gizi. Hal ini tentunya juga mempengaruhi kesehatan individu dan masyarakat. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan…
Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh. Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh yaitu jenis kelamin, umur dan status kesehatan, aktivitas fisik.…
Bayi baru lahir mendapatkan asupan nutrisinya dari ASI. Saat bayi sudah mencapai usia bulan ke atas, nutrisi dari ASI saja tidak cukup. Di usia 6 bulan ke atas aktivitas dan pertumbuhan bayi semakin meningkat, sehingga membutuhkan nutrisi yang lengkap. Dibutuhkan…
Gizi seimbang merupakan susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Asupan gizi yang optimal ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi organ tubuh secara maksimal, dari anak-anak hingga lansia.…
“Dok, ini anak saya pendek ngga sih, ini yang namanya stunting ya? Saya khawatir dok..” Maraknya kasus stunting membuat banyak pasien datang ke dokter spesialis anak untuk konsultasi pertumbuhannya. Pertumbuhan seseorang dipengaruhi oleh etnis, genetik, hormonal, kondisi psikososial, nutrisi, penyakit…
Memulai pagi dengan gerakan sederhana bisa jadi cara mudah menjaga tubuh tetap bugar. Peregangan ringan atau pernapasan dalam membantu melancarkan sirkulasi darah sekaligus membuat tubuh terasa lebih segar. Selain fisik, rutinitas singkat ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Endorfin yang…
Membaca memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan. Dengan membaca setiap hari, kita bisa memperpanjang usia, memperlambat penurunan fungsi kognitif, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres, dan masih banyak lagi. Yang menarik, tentang buku yang kita baca tidak terlalu penting; yang terpenting…
Matahari di pagi hari selalu menghadirkan suasana segar. Udara masih bersih, suara burung terdengar jelas, dan sinar mentari baru saja menembus perlahan dari ufuk timur. Banyak orang memilih untuk berolahraga atau sekadar berjalan santai di bawah matahari pagi karena percaya…