Kebiasaan atau pola hidup seseorang dapat sangat berdampak pada kesehatan tubuh. Para peneliti menemukan bahwa gaya hidup yang tidak sehat di usia dini bisa mulai terlihat dampaknya saat orang tersebut mencapai usia 36 tahun. Dikutip dari Medical Daily, para peneliti…
Sudah banyak cara dilakukan pemerintah dan tenaga medis untuk mengimbau masyarakat agar menjauhi rokok. Namun semakin ke sini, peringatan tersebut agak hanya jadi angin lalu yang tak kunjung diindahkan para penikmatnya. Seakan menutup mata dan telinga, sebenarnya ada banyak efek…
Renang adalah olahraga melibatkan hampir semua otot tubuh, sehingga sangat efektif menjaga kebugaran. Gerakan di air membantu melatih pernapasan sekaligus memberikan banyak manfaat olahraga renang bagi kesehatan. Selain membakar kalori, aktivitas ini juga dapat meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh. Tidak hanya…
Penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan penyakit yang terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Penyakit GERD terjadi ketika otot kerongkongan bagian bawah melemah. Otot ini seharusnya berkontraksi dan menutup saluran ke kerongkongan setelah makanan turun ke lambung. Apabila otot…
Beragam tren diet kian muncul bergantian. Salah satu yang cukup banyak diminati adalah diet keto. Pada prinsipnya, diet ini dilakukan dengan mengonsumsi makanan rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak. Tingginya asupan lemak membuat tubuh Anda mencapai kondisi ketosis. Dalam kondisi ini,…