Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit stroke (CDC) merekomendasikan olahraga yang dapat mengurangi risiko stroke. Mereka menganjurkan untuk 150 menit per minggu untuk aktivitas fisik sedang, 75 menit untuk aktivitas berat, atau kombinasi keduanya. Sebuah studi baru menemukan bahwa semua…
Masa remaja adalah periode penting dalam perkembangan individu, yang menandai transisi dari masa kanak-kanak menuju dewasa. Salah satu aspek penting dari masa ini adalah pubertas, yaitu proses kematangan tubuh dan fungsi reproduksi. Pubertas membawa perubahan fisik dan emosional yang…
Di tengah derasnya arus informasi di era digital, remaja kini lebih mudah mengakses berbagai hal, termasuk informasi tentang kesehatan reproduksi. Sayangnya, tidak semua informasi yang beredar itu benar. Banyak mitos, hoaks, bahkan konten yang justru menyesatkan. Karena itu, penting bagi…
Hasil penelitian menunjukkan bahwa otak remaja aktif berkembang hingga pertengahan usia 20-an. Penggunaan ganja di masa remaja dapat mengakibatkan efek jangka pendek dan jangka panjang yang dapat mengganggu anak menghadapi kesehariannya. Dilansir dari Mainstee News, hasil penelitian menunjukkan bahwa otak…
Gula darah tinggi kerap membuat orang langsung mengira dirinya mengidap diabetes, padahal menurut dokter, tidak semua kondisi gula darah tinggi berarti diabetes. Dokter Endokrin Siloam Hospitals TB Simatupang, dr. I Gusti Ngurah Adhiartha, Sp.PD-KEMD, FINASIM, mengatakan gula darah tinggi bisa…
Kesehatan gigi dan mulut adalah kondisi ketika gigi, gusi, lidah, dan seluruh rongga mulut terjaga kebersihan serta fungsinya dengan baik. Mulut merupakan gerbang utama bagi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh, sekaligus organ yang berperan penting dalam proses…
Selama bertahun-tahun, soundlife teknologi pendengaran berkembang sedikit demi sedikit. Setiap generasi dan teknologi baru menawarkan suara yang lebih bersih, baterai lebih praktis, dan konektivitas yang lebih baik. Namun, satu hal tetap menjadi tantangan, yakni memahami percakapan di tempat bising. Kini,…
Menjaga kesehatan mata sangatlah penting karena mata berperan besar dalam hampir semua aktivitas sehari-hari, mulai dari belajar, bekerja, hingga berinteraksi dengan lingkungan sekitar.Jika kesehatan mata terabaikan, berbagai masalah bisa muncul, mulai dari iritasi ringan, infeksi, hingga penyakit serius yang berisiko…
Setiap orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat, aktif, dan cerdas. Salah satu kunci utama untuk mewujudkan hal itu adalah gizi seimbang. Dengan asupan gizi yang cukup, tubuh anak bisa berkembang optimal, otak lebih fokus, dan daya tahan tubuh juga…
Memulai pagi dengan gerakan sederhana bisa jadi cara mudah menjaga tubuh tetap bugar. Peregangan ringan atau pernapasan dalam membantu melancarkan sirkulasi darah sekaligus membuat tubuh terasa lebih segar. Selain fisik, rutinitas singkat ini juga bermanfaat untuk kesehatan mental. Endorfin yang…